Gyermekeknek
– A foglakozás az Újrahangoló- meseterápiás módszerre épül, amely az önismeretet és az érzelmi intelligencia fejlesztését támogatja. A foglalkozások kreatív, alkotó tevékenységgel vannak összekötve. Mivel a gyermekek belső lelki világa többnyire rejtve van, nehezen tudják szavakba kifejezni a mélyebb tartalmakat, a célom, hogy az alkotó folyamatokban újra kapcsolódjanak önmagukkal, mozgásba hozzák lelki dinamikájukat, megismerjék saját érzelmeiket és képesek legyenek az alkotás örömével a belső feszültséget és szorongást oldani.
A foglakozást rövid relaxációs vagy meditációs gyakorlattal kezdjük, így hangolódunk belső világunk felé. A mesék világát segítségül hívva indulunk el egy önismereti útra, mely saját érzelmeik megismerésében, önbizalom növelésben és önértékelésben is támogató hatású. A rövid mesék lehetőséget adnak, hogy rálássanak a problémákra, új perspektívából szemléljék a helyzeteket és más megoldási lehetőségeket találjon. A foglakozás második felében a megélt élményeket, tapasztalatokat átbeszélve kerül sor az alkotó tevékenységre. Az alkotó folyamattal a szabad önkifejezést, a képzeletáramlást és a kreativitást hívjuk elő, mely gyógyító és lélek felszabadító hatása ma már ismeretes. Minden gyermek egyedi, az alkotások róluk szólnak, visszatükrözik önmagukat.
Nem a művészi érték a fontos, hanem az alkotó folyamatban az öröm és a felszabadultság megtapasztalása!
A kreatív alkotó folyamat során vizuális művészeti eszközöket használunk. A rajzolás és festés akvarell papíron történik, akvarellfestékek, akvarell filcek és ceruzák használatával.
Felnőtteknek
Life coaching – ami rólad szól
Önismeret a Mandalák tükrében (Workshopok)
A foglakozás önismeretet támogató tevékenységre épül, amely segítheti az egyén lelki fejlődését és gyógyulási folyamatát.
A foglakozás vezetett meditációval kezdődik, hogy közelebb kerülj saját önvalódhoz, csökkentsd a stresszt az életedben. A meditációban megélt tapasztalatokat beszélgetéssel és mandalák rajzolásával vagy festésével vezetjük le. A mandalák önálló alkotása, az elmélyült meditatív állapot hatására tudatos és tudattalan tartalmak kerülnek kreatív formában felszínre.
Az alkotás alatt felismerések, gondolatok, érzelmek és érzések jelenhetnek meg. Az egyéni alkotómunka lehetőséget ad mindezek megértésében, feldolgozásában. Segít, növeli az energiaszintedet, motiváltságot és lelkesedést vált ki. Kreativitásod kibontakozhat, lelki egyensúlyod erősödhet, növelheted stabilitásodat és oldhatod szorongásaidat
Nem indokolt művésznek lenni és képzettség sem kell ahhoz, hogy örömöt leljünk az alkotásban, csupán képzelőerőre és bátorságra van szükség.
Látogass el a Zengő mandalák facebook oldalra hogy megtaláld a legfrissebb mandalákat és egyéb hasznos híreket!
